玉米排骨汤怎么炖好吃

　　玉米排骨汤是一道食疗滋补汤，关键食物是苞米和猪排骨，关键烹制加工工艺是炖。苞米可减少血液胆固醇浓度值并避免其堆积于血管壁，营养成分丰富多彩，推动大家对维他命和钙的消化吸收。

　　3、将提前准备好的，猪排骨、苞米、胡萝卜、大枣、枸杞子放进锅中。滴进2滴醋，着火炖30分鐘上下。

　　5.往锅里下油，油爆一下猪排骨，续水(若要骨头汤鲜些，可在水里滴几滴醋)加苞米，姜(不用过多一两片就可以)一起放进锅中，滴进少量纯粮酒，大概煮三十分钟。

　　3.用瓦煲一个，资金投入猪骨头，红萝卜，苞米，姜片，大枣，引入白汤，绍兴酒，用文火煲1钟头后，除掉姜，加入盐，鸡精，鸡精养生，再煲20分鐘就可以。

　　出锅前放进小量盐，或是不加盐，由于假如想根据骨头汤补钙补锌养生，摄取盐份过多，会影响钙的消化吸收。

　　1.猪排骨清洗。烧一锅水，里边放一丝米酒及两块姜，水打开猪排骨烫一烫，以后再用冷水清洗干净；

　　4.中火烤开后，若也有浮末请撇出。后盖好外盖转文火或微火慢炖约2个钟头上下，半途要有时候地拌和一下，避免粘了底锅，在出锅前天赋加点味精并尝下盐的咸度后再酌情考虑放盐，由于苞米和红萝卜全是甜的，这一汤有点儿浅浅的清甜味，不宜太咸口的。讨厌味精的，还可以没放。

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