瓜子吃了会胖吗
在传统节日的情况下，大部分人要选购一些葵瓜子或干果，由于十分喜气。尤其是葵瓜子，不但传统节日大家喜欢吃，平常看个电视机或者与盆友闲谈的情况下，吃瓜也是一件让人轻快...
晨起4杯水为健康加分
养生知道吗？你喝进去的水，在早晨扮演了非常重要的角色。随着水慢慢流遍全身的每个角落，能量饱满的细胞才有力气开始新的1天。所以把含有添加物的饮料留着下午喝！针对你的健...
吃自助餐,千万别犯这些毛病
自助餐厅以低廉的价格、丰富的菜式、多样的选择吸引了很多人前去就餐，但其实绝大部分人都不会吃自助餐，若是不对其进行提前了解，那么很有可能会让身体健康受到损伤哦。我们...
枸杞子泡水喝有哪些功效？
很多人都喜欢用枸杞泡水喝，这是一种对健康，对养生都十分有利的习惯，但是一定要长期坚持。那么枸杞子泡水喝有哪些功效?枸杞子的好处是什么? 枸杞是很好的一种养生食材，有明...
一日三餐怎么吃不易发胖
很多MM常常觉得不吃饭就是在减肥，其实是打错特错，尤其是早饭，一定要吃的，不吃反而会发胖，要想保持体重不增加，要遵循一日三餐规则：早吃饱、午吃好、晚吃少。这样的健康...
教你两款美味炸酱面的做法
炸酱面营养价值高，做肉酱的猪肉中含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分养生，是最常见、最平价的肉类食品之一；而用面粉制作的面条，含有碳水化合物及少量...