板栗炖鸡要怎么做，营养价值怎么样？

　　近期朋友聚餐非常多，我一直惦记着方法做好吃的菜给大伙儿吃美食知识图谱。这段时间我迷到了吃栗子，听闻有板栗炖鸡这类作法，那到底应当如何制作呢？

　　板栗炖鸡这家常小菜将板栗独有的清清甜味和老母鸡汤的独特融合，归属于健康保健菜肴的一种，既美味可口又营养成分美食小知识。栗子自身带有丰富多彩的蛋白及其维他命，可以协助补肾阳，能够具有健脾养胃美食常识、活血化瘀及其消肿的作用，针对一些拥有 脾胃虚弱及其腰酸腿软状况的群体有优良的改进实际效果。而鸡脯肉则具备活血脉、彭中养血、健脾养胃的实际效果。将板栗与鸡脯肉紧密结合的这家常小菜非常合适老年人、患者服用。

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