补钙的几种食物 不可错过！
怀孕之前，我们都知道需要把自己的身体调整到一个最佳的身体状态。如果仅仅是因为自己缺钙还好说，只需要给自己的补充就可以了。但是，如果备孕期间缺钙，就可能直接影响到宝...
清肠好帮手 柠檬水的功效
柠檬很多人都爱吃，酸酸甜甜的很适合部分人的口味，柠檬的营养价值很高，含有对人体健康有益处的多种营养成分，是非常好的食疗养生食物。可以起到排毒、美体的功效，帮助身体...
老年人的菜肴里宜加醋
营养人到老年，消化器官的功能逐渐衰退，唾液及胃液分泌减少，胃肠蠕动也逐渐减弱，消化吸收的能力逐渐降低。老年人在吃菜的时候如果多加点醋，可刺激唾液和胃液的分泌，帮助...
男人吃西红柿能防癌
营养英国《每日邮报》8月27日报道，英国一项大规模研究发现，每周吃10份西红柿(约合3斤)可使男性前列腺癌危险降低近1/5。研究人员认为，西红柿抗癌的关键原因是其中的抗氧化剂番...
儿童吃饭没兴趣是为何？
为让自己的宝贝吃得好，长得快，家长什么都舍得：舍得花钱买营养丰富的食品、舍得花时间了解育儿知识、舍得花精力鼓励孩子进食可最让他们苦恼的是，自己尽心尽力，孩子却不买...
你把牛奶喝出了“毒”吗？
营养这里整理了生活中六种如同服毒的喝奶常见方式，对照一下有没有自己或身边的人。如果有，请提醒他们，别把所有疑问都留给您的医生 有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越...