中医认为，海带性味微寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。海带为何被称为长寿菜。海带为何被称为长寿菜。 20世纪80年代营养，日本学者曾对日本平均...

营养据专家介绍，日常生活中常见的饮料不仅仅能起到解渴，有些还可以帮助解决生活中的一些难题营养。所以为了我们的身体健康，也不能够完全的排斥饮料的摄入，当身体遇到以下...

《柳叶刀》杂志的一篇关于糖尿病学和内分泌学的研究表示，人体缓高血压或与人体缺乏维生素D有一定关联。且研究结果显示，补充维生素D或对高血压患者控制血压有一定的治疗作用...

营养莲藕可以说是出淤泥而不染，虽然是在泥土里长大的，但是其营养价值确是相当的高。下面我们就来看看莲藕的营养价值和具体吃法吧。 常用的食用藕分为红花藕、白花藕和麻花藕...

菠菜中富含铁和钙等营养元素，和紫菜一样，这些东西都是促进骨骼成长，增强身体发育所不可或缺的。长期的食入丰厚的菠菜，不仅能够让咱们长高营养，而且菠菜里含有的丰厚的胡...

绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜...