醋是很多家庭常备的调味品，但很少有人清楚烹调中到底哪些菜需要用到它，本期，我来为大家总结一下醋的那些绝配菜，指导大家明明白白吃醋。 茄子、紫甘蓝等紫红色的菜肴富含花...

营养只有体内的毒素被排出去，你才有可能拥有一副美丽的容颜，但是排毒就一定要吃药吗?其实不一定，今天小编介绍几种排毒养颜功效特强的蔬菜，希望对爱美的朋友有所帮助。 芦...

茶余饭后，人们常嗑点葵花子解闷，但您有没有想过，这小小的葵花子还能在寒冷的冬天防止手足皲裂。 葵花子是维生素E含量最为丰富的食品之一，维生素E是出色的抗氧化剂，有助于...

营养孕妈妈是否需要补钙，关键是要看个人的身体情况和饮食情况，不能一概而论。2002年中国居民营养与健康现状显示中国居民的钙摄入量平均为391mg/d。 根据《中国居民膳食指南》：...

如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的菜中就有四种，看似不起眼，却被老祖宗称为长寿菜。 海带的确是一种营养价值...

冬季犯困吃西红柿就能轻松提神。冬季人们普遍存在几大健康方面的困扰，容易犯困不说，而且脂肪太多，人很容易上火，因此在饮食方面的选择非常的重要。为了杜绝冬季犯困，营养...